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Teor de nutrientes Algas, alga marinha, cru
» » Composição dos alimentos e nutrientes
| Descrição |
Peso (g) |
Medida Comum |
Conteúdo por Medida |
Link |
| Ácido pantoténico |
10 |
2 tbsp |
0.064 (mg) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
10 |
2 tbsp |
0.010 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
10 |
2 tbsp |
0.005 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
10 |
2 tbsp |
0.025 (g ) |
Link |
| Açúcares, total |
10 |
2 tbsp |
0.06 (g) |
Link |
| Água |
10 |
2 tbsp |
8.16 (g ) |
Link |
| Cálcio, Ca |
10 |
2 tbsp |
17 (mg) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
10 |
2 tbsp |
0.96 (g) |
Link |
| Caroteno, alfa |
10 |
2 tbsp |
0 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
10 |
2 tbsp |
7 (µg) |
Link |
| Cobre, Cu |
10 |
2 tbsp |
0.013 (mg) |
Link |
| Colesterol |
10 |
2 tbsp |
0 (mg) |
Link |
| Colina, total |
10 |
2 tbsp |
01.03 (mg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
10 |
2 tbsp |
0 (µg) |
Link |
| Energia |
10 |
2 tbsp |
4 (kcal) |
Link |
| Ferro, Fe |
10 |
2 tbsp |
0.29 (mg) |
Link |
| Fibra, dietética total |
10 |
2 tbsp |
0.1 (g) |
Link |
| Folato, DFE |
10 |
2 tbsp |
18 (µg) |
Link |
| Fósforo, P |
10 |
2 tbsp |
4 (mg) |
Link |
| Licopeno |
10 |
2 tbsp |
0 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
10 |
2 tbsp |
0 (µg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
10 |
2 tbsp |
12 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
10 |
2 tbsp |
0.020 (mg) |
Link |
| Niacina |
10 |
2 tbsp |
0.047 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
10 |
2 tbsp |
9 (mg) |
Link |
| Proteína |
10 |
2 tbsp |
0.17 (g) |
Link |
| Riboflavina |
10 |
2 tbsp |
0.015 (mg) |
Link |
| Selênio, Se |
10 |
2 tbsp |
0.1 (µg) |
Link |
| Sódio, Na |
10 |
2 tbsp |
23 (mg) |
Link |
| Tiamina |
10 |
2 tbsp |
0.005 (mg) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
10 |
2 tbsp |
0.06 (g) |
Link |
| Vitamina A |
10 |
2 tbsp |
12 IU |
Link |
| Vitamina A |
10 |
2 tbsp |
1 RAE |
Link |
| Vitamina B-12 |
10 |
2 tbsp |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
10 |
2 tbsp |
0.000 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
10 |
2 tbsp |
0.3 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
10 |
2 tbsp |
0.09 (mg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
10 |
2 tbsp |
06.06 (µg) |
Link |
| Zinco, Zn |
10 |
2 tbsp |
0.12 (mg) |
Link |
Nota: Os dados adaptado a partir do USDA National Nutrient Database Reference, Release 20
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