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Teor de nutrientes Arroz, castanha, de fibra longa, cozidos
» » Composição dos alimentos e nutrientes
| Descrição |
Peso (g) |
Medida Comum |
Conteúdo por Medida |
Link |
| Ácido pantoténico |
195 |
1 cup |
0.556 (mg) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
195 |
1 cup |
0.638 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
195 |
1 cup |
0.630 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
195 |
1 cup |
0.351 (g ) |
Link |
| Açúcares, total |
195 |
1 cup |
0.68 (g) |
Link |
| Água |
195 |
1 cup |
142.53 (g ) |
Link |
| Cálcio, Ca |
195 |
1 cup |
20 (mg) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
195 |
1 cup |
44.77 (g) |
Link |
| Caroteno, alfa |
195 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
195 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Cobre, Cu |
195 |
1 cup |
0.195 (mg) |
Link |
| Colesterol |
195 |
1 cup |
0 (mg) |
Link |
| Colina, total |
195 |
1 cup |
17.09 (mg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
195 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Energia |
195 |
1 cup |
216 (kcal) |
Link |
| Ferro, Fe |
195 |
1 cup |
0.82 (mg) |
Link |
| Fibra, dietética total |
195 |
1 cup |
03.05 (g) |
Link |
| Folato, DFE |
195 |
1 cup |
8 (µg) |
Link |
| Fósforo, P |
195 |
1 cup |
162 (mg) |
Link |
| Licopeno |
195 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
195 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
195 |
1 cup |
84 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
195 |
1 cup |
1.765 (mg) |
Link |
| Niacina |
195 |
1 cup |
2.980 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
195 |
1 cup |
84 (mg) |
Link |
| Proteína |
195 |
1 cup |
05.03 (g) |
Link |
| Riboflavina |
195 |
1 cup |
0.049 (mg) |
Link |
| Selênio, Se |
195 |
1 cup |
19.01 (µg) |
Link |
| Sódio, Na |
195 |
1 cup |
10 (mg) |
Link |
| Tiamina |
195 |
1 cup |
0.187 (mg) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
195 |
1 cup |
1.76 (g) |
Link |
| Vitamina A |
195 |
1 cup |
0 IU |
Link |
| Vitamina A |
195 |
1 cup |
0 RAE |
Link |
| Vitamina B-12 |
195 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
195 |
1 cup |
0.283 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
195 |
1 cup |
0.0 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
195 |
1 cup |
0.06 (mg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
195 |
1 cup |
01.02 (µg) |
Link |
| Zinco, Zn |
195 |
1 cup |
1.23 (mg) |
Link |
Nota: Os dados adaptado a partir do USDA National Nutrient Database Reference, Release 20
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