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Teor de nutrientes Abóbora, enlatados, sem sal
» » Composição dos alimentos e nutrientes
| Descrição |
Peso (g) |
Medida Comum |
Conteúdo por Medida |
Link |
| Ácido pantoténico |
245 |
1 cup |
0.980 (mg) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
245 |
1 cup |
0.091 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
245 |
1 cup |
0.037 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
245 |
1 cup |
0.358 (g ) |
Link |
| Açúcares, total |
245 |
1 cup |
08.09 (g) |
Link |
| Água |
245 |
1 cup |
220.43 (g ) |
Link |
| Cálcio, Ca |
245 |
1 cup |
64 (mg) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
245 |
1 cup |
19.82 (g) |
Link |
| Caroteno, alfa |
245 |
1 cup |
11748 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
245 |
1 cup |
17003 (µg) |
Link |
| Cobre, Cu |
245 |
1 cup |
0.262 (mg) |
Link |
| Colesterol |
245 |
1 cup |
0 (mg) |
Link |
| Colina, total |
245 |
1 cup |
24.0 (mg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
245 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Energia |
245 |
1 cup |
83 (kcal) |
Link |
| Ferro, Fe |
245 |
1 cup |
3.41 (mg) |
Link |
| Fibra, dietética total |
245 |
1 cup |
07.01 (g) |
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| Folato, DFE |
245 |
1 cup |
29 (µg) |
Link |
| Fósforo, P |
245 |
1 cup |
86 (mg) |
Link |
| Licopeno |
245 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
245 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
245 |
1 cup |
56 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
245 |
1 cup |
0.365 (mg) |
Link |
| Niacina |
245 |
1 cup |
0.899 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
245 |
1 cup |
505 (mg) |
Link |
| Proteína |
245 |
1 cup |
2.70 (g) |
Link |
| Riboflavina |
245 |
1 cup |
0.132 (mg) |
Link |
| Selênio, Se |
245 |
1 cup |
1.0 (µg) |
Link |
| Sódio, Na |
245 |
1 cup |
12 (mg) |
Link |
| Tiamina |
245 |
1 cup |
0.059 (mg) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
245 |
1 cup |
0.69 (g) |
Link |
| Vitamina A |
245 |
1 cup |
38129 IU |
Link |
| Vitamina A |
245 |
1 cup |
1906 RAE |
Link |
| Vitamina B-12 |
245 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
245 |
1 cup |
0.137 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
245 |
1 cup |
10.03 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
245 |
1 cup |
2.60 (mg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
245 |
1 cup |
39.2 (µg) |
Link |
| Zinco, Zn |
245 |
1 cup |
0.42 (mg) |
Link |
Nota: Os dados adaptado a partir do USDA National Nutrient Database Reference, Release 20
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