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Teor de nutrientes Ameixas, enlatados, roxo, suco de embalagem, sólidos e líquidos
» » Composição dos alimentos e nutrientes
| Descrição |
Peso (g) |
Medida Comum |
Conteúdo por Medida |
Link |
| Ácido pantoténico |
252 |
1 cup |
0.181 (mg) |
Link |
| Ácido pantoténico |
46 |
1 plum |
0.033 (mg) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
252 |
1 cup |
0.035 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
46 |
1 plum |
0.006 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
252 |
1 cup |
0.013 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
46 |
1 plum |
0.002 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
252 |
1 cup |
0.005 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
46 |
1 plum |
0.001 (g ) |
Link |
| Açúcares, total |
252 |
1 cup |
35.83 (g) |
Link |
| Açúcares, total |
46 |
1 plum |
6.54 (g) |
Link |
| Água |
252 |
1 cup |
211.73 (g ) |
Link |
| Água |
46 |
1 plum |
38.65 (g ) |
Link |
| Cálcio, Ca |
252 |
1 cup |
25 (mg) |
Link |
| Cálcio, Ca |
46 |
1 plum |
5 (mg) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
252 |
1 cup |
38.18 (g) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
46 |
1 plum |
6.97 (g) |
Link |
| Caroteno, alfa |
252 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Caroteno, alfa |
46 |
1 plum |
0 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
252 |
1 cup |
1396 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
46 |
1 plum |
255 (µg) |
Link |
| Cobre, Cu |
252 |
1 cup |
0.136 (mg) |
Link |
| Cobre, Cu |
46 |
1 plum |
0.025 (mg) |
Link |
| Colesterol |
252 |
1 cup |
0 (mg) |
Link |
| Colesterol |
46 |
1 plum |
0 (mg) |
Link |
| Colina, total |
252 |
1 cup |
03.03 (mg) |
Link |
| Colina, total |
46 |
1 plum |
0.6 (mg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
252 |
1 cup |
257 (µg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
46 |
1 plum |
47 (µg) |
Link |
| Energia |
252 |
1 cup |
146 (kcal) |
Link |
| Energia |
46 |
1 plum |
27 (kcal) |
Link |
| Ferro, Fe |
252 |
1 cup |
0.86 (mg) |
Link |
| Ferro, Fe |
46 |
1 plum |
0.16 (mg) |
Link |
| Fibra, dietética total |
252 |
1 cup |
02.03 (g) |
Link |
| Fibra, dietética total |
46 |
1 plum |
0.4 (g) |
Link |
| Folato, DFE |
252 |
1 cup |
8 (µg) |
Link |
| Folato, DFE |
46 |
1 plum |
1 (µg) |
Link |
| Fósforo, P |
252 |
1 cup |
38 (mg) |
Link |
| Fósforo, P |
46 |
1 plum |
7 (mg) |
Link |
| Licopeno |
252 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Licopeno |
46 |
1 plum |
0 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
252 |
1 cup |
123 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
46 |
1 plum |
23 (µg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
252 |
1 cup |
20 (mg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
46 |
1 plum |
4 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
252 |
1 cup |
0.083 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
46 |
1 plum |
0.015 (mg) |
Link |
| Niacina |
252 |
1 cup |
1.192 (mg) |
Link |
| Niacina |
46 |
1 plum |
0.218 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
252 |
1 cup |
388 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
46 |
1 plum |
71 (mg) |
Link |
| Proteína |
252 |
1 cup |
1.29 (g) |
Link |
| Proteína |
46 |
1 plum |
0.23 (g) |
Link |
| Riboflavina |
252 |
1 cup |
0.149 (mg) |
Link |
| Riboflavina |
46 |
1 plum |
0.027 (mg) |
Link |
| Selênio, Se |
252 |
1 cup |
0.0 (µg) |
Link |
| Selênio, Se |
46 |
1 plum |
0.0 (µg) |
Link |
| Sódio, Na |
252 |
1 cup |
3 (mg) |
Link |
| Sódio, Na |
46 |
1 plum |
0 (mg) |
Link |
| Tiamina |
252 |
1 cup |
0.058 (mg) |
Link |
| Tiamina |
46 |
1 plum |
0.011 (mg) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
252 |
1 cup |
0.05 (g) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
46 |
1 plum |
0.01 (g) |
Link |
| Vitamina A |
252 |
1 cup |
2543 IU |
Link |
| Vitamina A |
46 |
1 plum |
464 IU |
Link |
| Vitamina A |
252 |
1 cup |
126 RAE |
Link |
| Vitamina A |
46 |
1 plum |
23 RAE |
Link |
| Vitamina B-12 |
252 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-12 |
46 |
1 plum |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
252 |
1 cup |
0.068 (mg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
46 |
1 plum |
0.012 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
252 |
1 cup |
07.01 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
46 |
1 plum |
01.03 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
252 |
1 cup |
0.45 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
46 |
1 plum |
0.08 (mg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
252 |
1 cup |
10.08 (µg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
46 |
1 plum |
2.0 (µg) |
Link |
| Zinco, Zn |
252 |
1 cup |
0.28 (mg) |
Link |
| Zinco, Zn |
46 |
1 plum |
0.05 (mg) |
Link |
Nota: Os dados adaptado a partir do USDA National Nutrient Database Reference, Release 20
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