|
|
|
Teor de nutrientes Alfafa, sementes germinadas, cru
» » Composição dos alimentos e nutrientes
| Descrição |
Peso (g) |
Medida Comum |
Conteúdo por Medida |
Link |
| Ácido pantoténico |
33 |
1 cup |
0.186 (mg) |
Link |
| Ácidos graxos, total monoinsaturados |
33 |
1 cup |
0.018 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total poli |
33 |
1 cup |
0.135 (g ) |
Link |
| Ácidos graxos, total saturados |
33 |
1 cup |
0.023 (g ) |
Link |
| Açúcares, total |
33 |
1 cup |
0.06 (g) |
Link |
| Água |
33 |
1 cup |
30.63 (g ) |
Link |
| Cálcio, Ca |
33 |
1 cup |
11 (mg) |
Link |
| Carboidratos, por diferença |
33 |
1 cup |
0.69 (g) |
Link |
| Caroteno, alfa |
33 |
1 cup |
2 (µg) |
Link |
| Caroteno, beta |
33 |
1 cup |
29 (µg) |
Link |
| Cobre, Cu |
33 |
1 cup |
0.052 (mg) |
Link |
| Colesterol |
33 |
1 cup |
0 (mg) |
Link |
| Colina, total |
33 |
1 cup |
04.08 (mg) |
Link |
| Criptoxantina, beta |
33 |
1 cup |
2 (µg) |
Link |
| Energia |
33 |
1 cup |
8 (kcal) |
Link |
| Ferro, Fe |
33 |
1 cup |
0.32 (mg) |
Link |
| Fibra, dietética total |
33 |
1 cup |
0.6 (g) |
Link |
| Folato, DFE |
33 |
1 cup |
12 (µg) |
Link |
| Fósforo, P |
33 |
1 cup |
23 (mg) |
Link |
| Licopeno |
33 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Luteína + zeaxantina |
33 |
1 cup |
0 (µg) |
Link |
| Magnésio, Mg |
33 |
1 cup |
9 (mg) |
Link |
| Manganês, Mn |
33 |
1 cup |
0.062 (mg) |
Link |
| Niacina |
33 |
1 cup |
0.159 (mg) |
Link |
| Potássio, K |
33 |
1 cup |
26 (mg) |
Link |
| Proteína |
33 |
1 cup |
1.32 (g) |
Link |
| Riboflavina |
33 |
1 cup |
0.042 (mg) |
Link |
| Selênio, Se |
33 |
1 cup |
0.2 (µg) |
Link |
| Sódio, Na |
33 |
1 cup |
2 (mg) |
Link |
| Tiamina |
33 |
1 cup |
0.025 (mg) |
Link |
| Total de lipídeos (gordura) |
33 |
1 cup |
0.23 (g) |
Link |
| Vitamina A |
33 |
1 cup |
51 IU |
Link |
| Vitamina A |
33 |
1 cup |
3 RAE |
Link |
| Vitamina B-12 |
33 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Link |
| Vitamina B-6 |
33 |
1 cup |
0.011 (mg) |
Link |
| Vitamina C, o total de ácido ascórbico |
33 |
1 cup |
02.07 (mg) |
Link |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) |
33 |
1 cup |
0.01 (mg) |
Link |
| Vitamina K (phylloquinone) |
33 |
1 cup |
10.01 (µg) |
Link |
| Zinco, Zn |
33 |
1 cup |
0.30 (mg) |
Link |
Nota: Os dados adaptado a partir do USDA National Nutrient Database Reference, Release 20
|
|
