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Contenuto di nutrienti Avocadi, crudo, Florida
» » Contenuto di sostanze nutritive
| Descrizione |
Peso (g) |
Misura comune |
Contenuti per misura |
Collegamento |
| Acidi grassi monoinsaturi totale |
28.35 |
1 oz |
1.563 (g ) |
Collegamento |
| Acidi grassi polinsaturi totale |
28.35 |
1 oz |
0.475 (g ) |
Collegamento |
| Acidi grassi saturi totale |
28.35 |
1 oz |
0.556 (g ) |
Collegamento |
| Acido pantotenico |
28.35 |
1 oz |
0.264 (mg) |
Collegamento |
| Acqua |
28.35 |
1 oz |
22.34 (g ) |
Collegamento |
| Calcio, Ca |
28.35 |
1 oz |
3 (mg) |
Collegamento |
| Carboidrati, di differenza |
28.35 |
1 oz |
2.22 (g) |
Collegamento |
| Carotene, alfa |
28.35 |
1 oz |
8 (µg) |
Collegamento |
| Carotene, beta |
28.35 |
1 oz |
15 (µg) |
Collegamento |
| Colesterolo |
28.35 |
1 oz |
0 (mg) |
Collegamento |
| Criptoxantina, beta |
28.35 |
1 oz |
10 (µg) |
Collegamento |
| Energia |
28.35 |
1 oz |
34 (kcal) |
Collegamento |
| Fibra alimentare totale |
28.35 |
1 oz |
01.06 (g) |
Collegamento |
| Folati, DFE |
28.35 |
1 oz |
10 (µg) |
Collegamento |
| Fosforo, P |
28.35 |
1 oz |
11 (mg) |
Collegamento |
| Ghisa, ferro, Fe |
28.35 |
1 oz |
0.05 (mg) |
Collegamento |
| Magnesio, Mg |
28.35 |
1 oz |
7 (mg) |
Collegamento |
| Manganese, Mn |
28.35 |
1 oz |
0.027 (mg) |
Collegamento |
| Niacina |
28.35 |
1 oz |
0.191 (mg) |
Collegamento |
| Potassio, K |
28.35 |
1 oz |
100 (mg) |
Collegamento |
| Proteine |
28.35 |
1 oz |
0.63 (g) |
Collegamento |
| Rame, Cu |
28.35 |
1 oz |
0.088 (mg) |
Collegamento |
| Riboflavina |
28.35 |
1 oz |
0.015 (mg) |
Collegamento |
| Sodio, Na |
28.35 |
1 oz |
1 (mg) |
Collegamento |
| Tenore totale di lipidi (grassi) |
28.35 |
1 oz |
2.85 (g) |
Collegamento |
| Tiamina |
28.35 |
1 oz |
0.006 (mg) |
Collegamento |
| Vitamina A |
28.35 |
1 oz |
40 IU |
Collegamento |
| Vitamina A |
28.35 |
1 oz |
2 RAE |
Collegamento |
| Vitamina B-12 |
28.35 |
1 oz |
0.00 (µg) |
Collegamento |
| Vitamina B-6 |
28.35 |
1 oz |
0.022 (mg) |
Collegamento |
| Vitamina C, acido ascorbico totale |
28.35 |
1 oz |
04.09 (mg) |
Collegamento |
| Vitamina E (alfa-tocoferolo) |
28.35 |
1 oz |
0.75 (mg) |
Collegamento |
| Zinco, Zn |
28.35 |
1 oz |
0.11 (mg) |
Collegamento |
| Zuccheri, totale |
28.35 |
1 oz |
0.69 (g) |
Collegamento |
Nota : Dati adattato da USDA Nazionale di nutrienti database di riferimento, Uscita 20
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