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Teneur en Asperges, en conserve, égouttées solides
» » La Composition des Aliments
| Description |
Poids (g) |
Mesure |
Contenu par mesure |
Lien |
| Acide folique, DFE |
72 |
4 spears |
69 (µg) |
Lien |
| Acide pantothénique |
72 |
4 spears |
0.100 (mg) |
Lien |
| Acides gras, le total des monounsaturated |
72 |
4 spears |
0.015 (g ) |
Lien |
| Acides gras, le total des polyinsaturés |
72 |
4 spears |
0.204 (g ) |
Lien |
| Acides gras, total saturé |
72 |
4 spears |
0.106 (g ) |
Lien |
| Calcium, Ca |
72 |
4 spears |
12 (mg) |
Lien |
| Carotène, Alpha |
72 |
4 spears |
0 (µg) |
Lien |
| Carotène, bêta |
72 |
4 spears |
355 (µg) |
Lien |
| Cholestérol |
72 |
4 spears |
0 (mg) |
Lien |
| Choline, le total des |
72 |
4 spears |
15.04 (mg) |
Lien |
| Cryptoxanthine, bêta |
72 |
4 spears |
0 (µg) |
Lien |
| Cuivre, Cu |
72 |
4 spears |
0.069 (mg) |
Lien |
| D'hydrates de carbone, par différence |
72 |
4 spears |
1.77 (g) |
Lien |
| Eau |
72 |
4 spears |
67.67 (g ) |
Lien |
| Énergie |
72 |
4 spears |
14 (kcal) |
Lien |
| Fer, Fe |
72 |
4 spears |
1.32 (mg) |
Lien |
| Fibres, alimentaire totale |
72 |
4 spears |
01.02 (g) |
Lien |
| Lutéine + zéaxanthine |
72 |
4 spears |
454 (µg) |
Lien |
| Lycopène |
72 |
4 spears |
17 (µg) |
Lien |
| Magnésium, Mg |
72 |
4 spears |
7 (mg) |
Lien |
| Manganèse, Mn |
72 |
4 spears |
0.122 (mg) |
Lien |
| Niacine |
72 |
4 spears |
0.687 (mg) |
Lien |
| Phosphore, P |
72 |
4 spears |
31 (mg) |
Lien |
| Potassium, K |
72 |
4 spears |
124 (mg) |
Lien |
| Protéines |
72 |
4 spears |
1.54 (g) |
Lien |
| Riboflavine |
72 |
4 spears |
0.072 (mg) |
Lien |
| Sélénium, Se |
72 |
4 spears |
01.02 (µg) |
Lien |
| Sodium, Na |
72 |
4 spears |
207 (mg) |
Lien |
| Sucres, le total des |
72 |
4 spears |
0.76 (g) |
Lien |
| Thiamine |
72 |
4 spears |
0.044 (mg) |
Lien |
| Total des lipides (matières grasses) |
72 |
4 spears |
0.47 (g) |
Lien |
| Vitamine A |
72 |
4 spears |
592 IU |
Lien |
| Vitamine A |
72 |
4 spears |
30 RAE |
Lien |
| Vitamine B-12 |
72 |
4 spears |
0.00 (µg) |
Lien |
| Vitamine B-6 |
72 |
4 spears |
0.079 (mg) |
Lien |
| Vitamine C, acide ascorbique total |
72 |
4 spears |
13.02 (mg) |
Lien |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) |
72 |
4 spears |
0.88 (mg) |
Lien |
| Vitamine K (phylloquinone) |
72 |
4 spears |
29.07 (µg) |
Lien |
| Zinc, Zn |
72 |
4 spears |
0.29 (mg) |
Lien |
Note : Les données adapté de l'USDA National des éléments nutritifs de base de données de référence, sortie 20
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