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Contenido de nutrientes Arroz, blanco de grano largo, regular, en bruto, enriquecido
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
185 |
1 cup |
1.876 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
185 |
1 cup |
0.381 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
185 |
1 cup |
0.327 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
185 |
1 cup |
0.333 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
185 |
1 cup |
21.50 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
185 |
1 cup |
0.22 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
185 |
1 cup |
52 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
185 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
185 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
185 |
1 cup |
0.407 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
185 |
1 cup |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
185 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
185 |
1 cup |
9 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
185 |
1 cup |
10.07 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
185 |
1 cup |
02.04 (g) |
Vínculo |
| Energía |
185 |
1 cup |
675 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
185 |
1 cup |
716 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
185 |
1 cup |
213 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
185 |
1 cup |
147.91 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
185 |
1 cup |
7.97 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
185 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
185 |
1 cup |
0.303 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
185 |
1 cup |
0.20 (mg) |
Vínculo |
| Licopeno |
185 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
185 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
185 |
1 cup |
46 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
185 |
1 cup |
2.013 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
185 |
1 cup |
7.755 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
185 |
1 cup |
213 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
185 |
1 cup |
13.19 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
185 |
1 cup |
0.091 (mg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
185 |
1 cup |
27.09 (µg) |
Vínculo |
| Tiamina |
185 |
1 cup |
1.066 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
185 |
1 cup |
1.22 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
185 |
1 cup |
0 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
185 |
1 cup |
0 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
185 |
1 cup |
0.0 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
185 |
1 cup |
0.2 (µg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
185 |
1 cup |
02.02 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
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