|
|
|
Contenido de nutrientes Arroz, blanco de grano largo, regular, cocidos
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
158 |
1 cup |
0.616 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
158 |
1 cup |
0.139 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
158 |
1 cup |
0.120 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
158 |
1 cup |
0.122 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
158 |
1 cup |
108.14 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
158 |
1 cup |
0.08 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
158 |
1 cup |
16 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
158 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
158 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
158 |
1 cup |
0.109 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
158 |
1 cup |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
158 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
158 |
1 cup |
2 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
158 |
1 cup |
03.03 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
158 |
1 cup |
0.6 (g) |
Vínculo |
| Energía |
158 |
1 cup |
205 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
158 |
1 cup |
153 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
158 |
1 cup |
68 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
158 |
1 cup |
44.51 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
158 |
1 cup |
1.90 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
158 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
158 |
1 cup |
0.147 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
158 |
1 cup |
0.06 (mg) |
Vínculo |
| Licopeno |
158 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
158 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
158 |
1 cup |
19 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
158 |
1 cup |
0.746 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
158 |
1 cup |
2.332 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
158 |
1 cup |
55 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
158 |
1 cup |
4.25 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
158 |
1 cup |
0.021 (mg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
158 |
1 cup |
11.09 (µg) |
Vínculo |
| Tiamina |
158 |
1 cup |
0.258 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
158 |
1 cup |
0.44 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
158 |
1 cup |
0 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
158 |
1 cup |
0 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
158 |
1 cup |
0.0 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
158 |
1 cup |
0.0 (µg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
158 |
1 cup |
0.77 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
|
|
