|
|
|
Contenido de nutrientes Aguacates, en bruto, Florida
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
28.35 |
1 oz |
0.264 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
28.35 |
1 oz |
1.563 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
28.35 |
1 oz |
0.475 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
28.35 |
1 oz |
0.556 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
28.35 |
1 oz |
22.34 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
28.35 |
1 oz |
0.69 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
28.35 |
1 oz |
3 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
28.35 |
1 oz |
8 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
28.35 |
1 oz |
15 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
28.35 |
1 oz |
0.088 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
28.35 |
1 oz |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
28.35 |
1 oz |
10 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
28.35 |
1 oz |
1 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
28.35 |
1 oz |
01.06 (g) |
Vínculo |
| Energía |
28.35 |
1 oz |
34 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
28.35 |
1 oz |
10 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
28.35 |
1 oz |
11 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
28.35 |
1 oz |
2.22 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
28.35 |
1 oz |
0.05 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
28.35 |
1 oz |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
28.35 |
1 oz |
0.022 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
28.35 |
1 oz |
0.75 (mg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
28.35 |
1 oz |
7 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
28.35 |
1 oz |
0.027 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
28.35 |
1 oz |
0.191 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
28.35 |
1 oz |
100 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
28.35 |
1 oz |
0.63 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
28.35 |
1 oz |
0.015 (mg) |
Vínculo |
| Tiamina |
28.35 |
1 oz |
0.006 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
28.35 |
1 oz |
2.85 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
28.35 |
1 oz |
40 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
28.35 |
1 oz |
2 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
28.35 |
1 oz |
04.09 (mg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
28.35 |
1 oz |
0.11 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
|
|
