Contenido de nutrientes El queso, crema

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Descripción Peso (g) Acción común Contenido por Medida Vínculo
Ácido pantoténico 14.05 1 tbsp 0.039  (mg) Vínculo
Ácidos grasos monoinsaturados total 14.05 1 tbsp 1.427  (g ) Vínculo
Ácidos grasos, total poliinsaturados 14.05 1 tbsp 0.183  (g ) Vínculo
Ácidos grasos, total saturados 14.05 1 tbsp 3.185  (g ) Vínculo
Agua 14.05 1 tbsp 7.79  (g ) Vínculo
Azúcares, total 14.05 1 tbsp 0.03  (g) Vínculo
Calcio, Ca 14.05 1 tbsp 12  (mg) Vínculo
Caroteno, Alpha 14.05 1 tbsp 0  (µg) Vínculo
Caroteno, beta 14.05 1 tbsp 13  (µg) Vínculo
Cobre, Cu 14.05 1 tbsp 0.002  (mg) Vínculo
Colesterol 14.05 1 tbsp 16  (mg) Vínculo
Cryptoxanthin, beta 14.05 1 tbsp 0  (µg) Vínculo
De sodio, Na 14.05 1 tbsp 43  (mg) Vínculo
El total de la colina 14.05 1 tbsp 03.09  (mg) Vínculo
El total de la dieta la fibra 14.05 1 tbsp 0.0  (g) Vínculo
Energía 14.05 1 tbsp 51  (kcal) Vínculo
Folato, DFE 14.05 1 tbsp 2  (µg) Vínculo
Fósforo, P 14.05 1 tbsp 15  (mg) Vínculo
Hidratos de carbono, por diferencia 14.05 1 tbsp 0.39  (g) Vínculo
Hierro, Fe 14.05 1 tbsp 0.17  (mg) Vínculo
La vitamina B-12 14.05 1 tbsp 0.06  (µg) Vínculo
La vitamina B-6 14.05 1 tbsp 0.007  (mg) Vínculo
La vitamina E (alfa-tocoferol) 14.05 1 tbsp 0.04  (mg) Vínculo
Licopeno 14.05 1 tbsp 0  (µg) Vínculo
Luteína + zeaxantina 14.05 1 tbsp 0  (µg) Vínculo
Magnesio, Mg 14.05 1 tbsp 1  (mg) Vínculo
Manganeso, Mn 14.05 1 tbsp 0.001  (mg) Vínculo
Niacina 14.05 1 tbsp 0.015  (mg) Vínculo
Potasio, K 14.05 1 tbsp 17  (mg) Vínculo
Proteína 14.05 1 tbsp 01.09  (g) Vínculo
Riboflavina 14.05 1 tbsp 0.029  (mg) Vínculo
Selenio, Se 14.05 1 tbsp 0.3  (µg) Vínculo
Tiamina 14.05 1 tbsp 0.002  (mg) Vínculo
Total de lípidos (grasa) 14.05 1 tbsp 05.06  (g) Vínculo
Vitamina A 14.05 1 tbsp 195  IU Vínculo
Vitamina A 14.05 1 tbsp 53  RAE Vínculo
Vitamina C, total ácido ascórbico 14.05 1 tbsp 0.0  (mg) Vínculo
Vitamina K (filoquinona) 14.05 1 tbsp 0.4  (µg) Vínculo
Zinc, Zn 14.05 1 tbsp 0.08  (mg) Vínculo
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20