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Contenido de nutrientes Apio, en bruto
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
120 |
1 cup |
0.295 (mg) |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
40 |
1 stalk |
0.098 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
120 |
1 cup |
0.038 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
40 |
1 stalk |
0.013 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
120 |
1 cup |
0.095 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
40 |
1 stalk |
0.032 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
120 |
1 cup |
0.050 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
40 |
1 stalk |
0.017 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
120 |
1 cup |
114.52 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
40 |
1 stalk |
38.17 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
120 |
1 cup |
2.20 (g) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
40 |
1 stalk |
0.73 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
120 |
1 cup |
48 (mg) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
40 |
1 stalk |
16 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
120 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
40 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
120 |
1 cup |
324 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
40 |
1 stalk |
108 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
120 |
1 cup |
0.042 (mg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
40 |
1 stalk |
0.014 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
120 |
1 cup |
0 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
40 |
1 stalk |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
120 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
40 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
120 |
1 cup |
96 (mg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
40 |
1 stalk |
32 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
120 |
1 cup |
07.03 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
40 |
1 stalk |
02.04 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
120 |
1 cup |
01.09 (g) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
40 |
1 stalk |
0.6 (g) |
Vínculo |
| Energía |
120 |
1 cup |
19 (kcal) |
Vínculo |
| Energía |
40 |
1 stalk |
6 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
120 |
1 cup |
43 (µg) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
40 |
1 stalk |
14 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
120 |
1 cup |
29 (mg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
40 |
1 stalk |
10 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
120 |
1 cup |
3.56 (g) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
40 |
1 stalk |
1.19 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
120 |
1 cup |
0.24 (mg) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
40 |
1 stalk |
0.08 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
120 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
40 |
1 stalk |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
120 |
1 cup |
0.089 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
40 |
1 stalk |
0.030 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
120 |
1 cup |
0.32 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
40 |
1 stalk |
0.11 (mg) |
Vínculo |
| Licopeno |
120 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Licopeno |
40 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
120 |
1 cup |
340 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
40 |
1 stalk |
113 (µg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
120 |
1 cup |
13 (mg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
40 |
1 stalk |
4 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
120 |
1 cup |
0.124 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
40 |
1 stalk |
0.041 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
120 |
1 cup |
0.384 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
40 |
1 stalk |
0.128 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
120 |
1 cup |
312 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
40 |
1 stalk |
104 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
120 |
1 cup |
0.83 (g) |
Vínculo |
| Proteína |
40 |
1 stalk |
0.28 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
120 |
1 cup |
0.068 (mg) |
Vínculo |
| Riboflavina |
40 |
1 stalk |
0.023 (mg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
120 |
1 cup |
0.5 (µg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
40 |
1 stalk |
0.2 (µg) |
Vínculo |
| Tiamina |
120 |
1 cup |
0.025 (mg) |
Vínculo |
| Tiamina |
40 |
1 stalk |
0.008 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
120 |
1 cup |
0.20 (g) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
40 |
1 stalk |
0.07 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
120 |
1 cup |
539 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
40 |
1 stalk |
180 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
120 |
1 cup |
26 RAE |
Vínculo |
| Vitamina A |
40 |
1 stalk |
9 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
120 |
1 cup |
03.07 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
40 |
1 stalk |
01.02 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
120 |
1 cup |
35.2 (µg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
40 |
1 stalk |
11.07 (µg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
120 |
1 cup |
0.16 (mg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
40 |
1 stalk |
0.05 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
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