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Contenido de nutrientes Apio, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
150 |
1 cup |
0.293 (mg) |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
37.5 |
1 stalk |
0.073 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
150 |
1 cup |
0.045 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
37.5 |
1 stalk |
0.011 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
150 |
1 cup |
0.113 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
37.5 |
1 stalk |
0.028 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
150 |
1 cup |
0.060 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
37.5 |
1 stalk |
0.015 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
150 |
1 cup |
141.17 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
37.5 |
1 stalk |
35.29 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
150 |
1 cup |
3.56 (g) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
37.5 |
1 stalk |
0.89 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
150 |
1 cup |
63 (mg) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
37.5 |
1 stalk |
16 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
150 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
37.5 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
150 |
1 cup |
470 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
37.5 |
1 stalk |
117 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
150 |
1 cup |
0.054 (mg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
37.5 |
1 stalk |
0.014 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
150 |
1 cup |
0 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
37.5 |
1 stalk |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
150 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
37.5 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
150 |
1 cup |
137 (mg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
37.5 |
1 stalk |
34 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
150 |
1 cup |
11.09 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
37.5 |
1 stalk |
3.0 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
150 |
1 cup |
02.04 (g) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
37.5 |
1 stalk |
0.6 (g) |
Vínculo |
| Energía |
150 |
1 cup |
27 (kcal) |
Vínculo |
| Energía |
37.5 |
1 stalk |
7 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
150 |
1 cup |
33 (µg) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
37.5 |
1 stalk |
8 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
150 |
1 cup |
38 (mg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
37.5 |
1 stalk |
9 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
150 |
1 cup |
6.00 (g) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
37.5 |
1 stalk |
1.50 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
150 |
1 cup |
0.63 (mg) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
37.5 |
1 stalk |
0.16 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
150 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
37.5 |
1 stalk |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
150 |
1 cup |
0.129 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
37.5 |
1 stalk |
0.032 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
150 |
1 cup |
0.53 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
37.5 |
1 stalk |
0.13 (mg) |
Vínculo |
| Licopeno |
150 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Licopeno |
37.5 |
1 stalk |
0 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
150 |
1 cup |
494 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
37.5 |
1 stalk |
123 (µg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
150 |
1 cup |
18 (mg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
37.5 |
1 stalk |
5 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
150 |
1 cup |
0.159 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
37.5 |
1 stalk |
0.040 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
150 |
1 cup |
0.479 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
37.5 |
1 stalk |
0.120 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
150 |
1 cup |
426 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
37.5 |
1 stalk |
107 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
150 |
1 cup |
1.25 (g) |
Vínculo |
| Proteína |
37.5 |
1 stalk |
0.31 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
150 |
1 cup |
0.071 (mg) |
Vínculo |
| Riboflavina |
37.5 |
1 stalk |
0.018 (mg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
150 |
1 cup |
01.05 (µg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
37.5 |
1 stalk |
0.4 (µg) |
Vínculo |
| Tiamina |
150 |
1 cup |
0.065 (mg) |
Vínculo |
| Tiamina |
37.5 |
1 stalk |
0.016 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
150 |
1 cup |
0.24 (g) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
37.5 |
1 stalk |
0.06 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
150 |
1 cup |
782 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
37.5 |
1 stalk |
195 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
150 |
1 cup |
39 RAE |
Vínculo |
| Vitamina A |
37.5 |
1 stalk |
10 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
150 |
1 cup |
09.02 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
37.5 |
1 stalk |
02.03 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
150 |
1 cup |
56.7 (µg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
37.5 |
1 stalk |
14.02 (µg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
150 |
1 cup |
0.21 (mg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
37.5 |
1 stalk |
0.05 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
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