Contenido de nutrientes Alfalfa semillas, germinados, en bruto

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Descripción Peso (g) Acción común Contenido por Medida Vínculo
Ácido pantoténico 33 1 cup 0.186  (mg) Vínculo
Ácidos grasos monoinsaturados total 33 1 cup 0.018  (g ) Vínculo
Ácidos grasos, total poliinsaturados 33 1 cup 0.135  (g ) Vínculo
Ácidos grasos, total saturados 33 1 cup 0.023  (g ) Vínculo
Agua 33 1 cup 30.63  (g ) Vínculo
Azúcares, total 33 1 cup 0.06  (g) Vínculo
Calcio, Ca 33 1 cup 11  (mg) Vínculo
Caroteno, Alpha 33 1 cup 2  (µg) Vínculo
Caroteno, beta 33 1 cup 29  (µg) Vínculo
Cobre, Cu 33 1 cup 0.052  (mg) Vínculo
Colesterol 33 1 cup 0  (mg) Vínculo
Cryptoxanthin, beta 33 1 cup 2  (µg) Vínculo
De sodio, Na 33 1 cup 2  (mg) Vínculo
El total de la colina 33 1 cup 04.08  (mg) Vínculo
El total de la dieta la fibra 33 1 cup 0.6  (g) Vínculo
Energía 33 1 cup 8  (kcal) Vínculo
Folato, DFE 33 1 cup 12  (µg) Vínculo
Fósforo, P 33 1 cup 23  (mg) Vínculo
Hidratos de carbono, por diferencia 33 1 cup 0.69  (g) Vínculo
Hierro, Fe 33 1 cup 0.32  (mg) Vínculo
La vitamina B-12 33 1 cup 0.00  (µg) Vínculo
La vitamina B-6 33 1 cup 0.011  (mg) Vínculo
La vitamina E (alfa-tocoferol) 33 1 cup 0.01  (mg) Vínculo
Licopeno 33 1 cup 0  (µg) Vínculo
Luteína + zeaxantina 33 1 cup 0  (µg) Vínculo
Magnesio, Mg 33 1 cup 9  (mg) Vínculo
Manganeso, Mn 33 1 cup 0.062  (mg) Vínculo
Niacina 33 1 cup 0.159  (mg) Vínculo
Potasio, K 33 1 cup 26  (mg) Vínculo
Proteína 33 1 cup 1.32  (g) Vínculo
Riboflavina 33 1 cup 0.042  (mg) Vínculo
Selenio, Se 33 1 cup 0.2  (µg) Vínculo
Tiamina 33 1 cup 0.025  (mg) Vínculo
Total de lípidos (grasa) 33 1 cup 0.23  (g) Vínculo
Vitamina A 33 1 cup 51  IU Vínculo
Vitamina A 33 1 cup 3  RAE Vínculo
Vitamina C, total ácido ascórbico 33 1 cup 02.07  (mg) Vínculo
Vitamina K (filoquinona) 33 1 cup 10.01  (µg) Vínculo
Zinc, Zn 33 1 cup 0.30  (mg) Vínculo
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20