|
|
|
Contenido de nutrientes Alforfón grañones, asados, cocidos
» » Contenido de nutrientes
| Descripción |
Peso (g) |
Acción común |
Contenido por Medida |
Vínculo |
| Ácido pantoténico |
168 |
1 cup |
0.603 (mg) |
Vínculo |
| Ácidos grasos monoinsaturados total |
168 |
1 cup |
0.316 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total poliinsaturados |
168 |
1 cup |
0.316 (g ) |
Vínculo |
| Ácidos grasos, total saturados |
168 |
1 cup |
0.225 (g ) |
Vínculo |
| Agua |
168 |
1 cup |
127.06 (g ) |
Vínculo |
| Azúcares, total |
168 |
1 cup |
1.51 (g) |
Vínculo |
| Calcio, Ca |
168 |
1 cup |
12 (mg) |
Vínculo |
| Caroteno, Alpha |
168 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Caroteno, beta |
168 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Cobre, Cu |
168 |
1 cup |
0.245 (mg) |
Vínculo |
| Colesterol |
168 |
1 cup |
0 (mg) |
Vínculo |
| Cryptoxanthin, beta |
168 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| De sodio, Na |
168 |
1 cup |
7 (mg) |
Vínculo |
| El total de la colina |
168 |
1 cup |
33.8 (mg) |
Vínculo |
| El total de la dieta la fibra |
168 |
1 cup |
04.05 (g) |
Vínculo |
| Energía |
168 |
1 cup |
155 (kcal) |
Vínculo |
| Folato, DFE |
168 |
1 cup |
24 (µg) |
Vínculo |
| Fósforo, P |
168 |
1 cup |
118 (mg) |
Vínculo |
| Hidratos de carbono, por diferencia |
168 |
1 cup |
33.50 (g) |
Vínculo |
| Hierro, Fe |
168 |
1 cup |
1.34 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina B-12 |
168 |
1 cup |
0.00 (µg) |
Vínculo |
| La vitamina B-6 |
168 |
1 cup |
0.129 (mg) |
Vínculo |
| La vitamina E (alfa-tocoferol) |
168 |
1 cup |
0.15 (mg) |
Vínculo |
| Licopeno |
168 |
1 cup |
0 (µg) |
Vínculo |
| Luteína + zeaxantina |
168 |
1 cup |
101 (µg) |
Vínculo |
| Magnesio, Mg |
168 |
1 cup |
86 (mg) |
Vínculo |
| Manganeso, Mn |
168 |
1 cup |
0.677 (mg) |
Vínculo |
| Niacina |
168 |
1 cup |
1.579 (mg) |
Vínculo |
| Potasio, K |
168 |
1 cup |
148 (mg) |
Vínculo |
| Proteína |
168 |
1 cup |
5.68 (g) |
Vínculo |
| Riboflavina |
168 |
1 cup |
0.066 (mg) |
Vínculo |
| Selenio, Se |
168 |
1 cup |
03.07 (µg) |
Vínculo |
| Tiamina |
168 |
1 cup |
0.067 (mg) |
Vínculo |
| Total de lípidos (grasa) |
168 |
1 cup |
01.04 (g) |
Vínculo |
| Vitamina A |
168 |
1 cup |
0 IU |
Vínculo |
| Vitamina A |
168 |
1 cup |
0 RAE |
Vínculo |
| Vitamina C, total ácido ascórbico |
168 |
1 cup |
0.0 (mg) |
Vínculo |
| Vitamina K (filoquinona) |
168 |
1 cup |
03.02 (µg) |
Vínculo |
| Zinc, Zn |
168 |
1 cup |
01.02 (mg) |
Vínculo |
Note : Datos adaptados de USDA National Nutrient base de datos de referencia, Release 20
|
|
