User Agreement



Genel
» » Food Composition Home Page

Nutrient Content of Apples, raw, without skin


Description Weight (g) Common Measure Content per Measure Permalink
Calcium, Ca 110  1 cup  6  (mg)  Permalink
Carbohydrate, by difference 110  1 cup  14.04  (g)  Permalink
Carotene, alpha 110  1 cup  0  (µg)  Permalink
Carotene, beta 110  1 cup  19  (µg)  Permalink
Cholesterol 110  1 cup  0  (mg)  Permalink
Choline, total 110  1 cup  03.07  (mg)  Permalink
Copper, Cu 110  1 cup  0.034  (mg)  Permalink
Cryptoxanthin, beta 110  1 cup  14  (µg)  Permalink
Energy 110  1 cup  53  (kcal)  Permalink
Fatty acids, total monounsaturated 110  1 cup  0.006  (g )  Permalink
Fatty acids, total polyunsaturated 110  1 cup  0.041  (g )  Permalink
Fatty acids, total saturated 110  1 cup  0.023  (g )  Permalink
Fiber, total dietary 110  1 cup  01.04  (g)  Permalink
Folate, DFE 110  1 cup  0  (µg)  Permalink
Iron, Fe 110  1 cup  0.08  (mg)  Permalink
Lutein + zeaxanthin 110  1 cup  20  (µg)  Permalink
Lycopene 110  1 cup  0  (µg)  Permalink
Magnesium, Mg 110  1 cup  4  (mg)  Permalink
Manganese, Mn 110  1 cup  0.042  (mg)  Permalink
Niacin 110  1 cup  0.100  (mg)  Permalink
Pantothenic acid 110  1 cup  0.078  (mg)  Permalink
Phosphorus, P 110  1 cup  12  (mg)  Permalink
Potassium, K 110  1 cup  99  (mg)  Permalink
Protein 110  1 cup  0.30  (g)  Permalink
Riboflavin 110  1 cup  0.031  (mg)  Permalink
Selenium, Se 110  1 cup  0.0  (µg)  Permalink
Sodium, Na 110  1 cup  0  (mg)  Permalink
Sugars, total 110  1 cup  11.11  (g)  Permalink
Thiamin 110  1 cup  0.021  (mg)  Permalink
Total lipid (fat) 110  1 cup  0.14  (g)  Permalink
Vitamin A 110  1 cup  42  IU  Permalink
Vitamin A 110  1 cup  2  RAE  Permalink
Vitamin B-12 110  1 cup  0.00  (µg)  Permalink
Vitamin B-6 110  1 cup  0.041  (mg)  Permalink
Vitamin C, total ascorbic acid 110  1 cup  04.04  (mg)  Permalink
Vitamin E (alpha-tocopherol) 110  1 cup  0.06  (mg)  Permalink
Vitamin K (phylloquinone) 110  1 cup  0.7  (µg)  Permalink
Water 110  1 cup  95.34  (g )  Permalink
Zinc, Zn 110  1 cup  0.06  (mg)  Permalink
Note : Data adapted from USDA National Nutrient Database Reference, Release 20